站一會就腰酸背疼？身體這2個部位受傷了！ rf`Br\g8  
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我們經(jīng)常能看到，有些人喜歡彎著腰，喜歡坐著是什么原因？ &^uzg &,;  
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主要有以下兩個方面原因： Bw#ubQJ8}  
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1，椎管內(nèi)的問題； {X =\  
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當我們?nèi)梭w前屈、彎腰的時候，脊柱椎管里頭的容積會增大，如果這個人椎間盤突出了，壓迫到里面的神經(jīng)根。這個時候一彎腰，里邊空間會增大，增大之后神經(jīng)根可能會出現(xiàn)一些就是避讓，或者是空間相對來說寬松一些，那么疼痛可能會減輕。 .e"jnP~  
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2、髂腰肌受到損傷； 6/-!oo
 
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從我們腰錐的側(cè)面，還有髂骨的內(nèi)側(cè)面，這兩個肌肉一起連到了股骨小轉(zhuǎn)子，它的作用就是前屈，還有一個抬腿的作用。 V.-?aXQ